только что новости посмотрела
в бостоне взорвали марафон
3 человека погибло
23 раненых
| Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
| Марафон http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=1029 |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | Glider [ 19 июн 2012, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
Я хотя и бегаю всю жизнь, ни разу марафон или даже полумарафон не бегала, и не хочу. Самая большая дистанция для меня это где-то 12-14 км, и то, я бегаю такие дистанции только в лесу по мягкому трейлу, а не по асфальтированной дороге, как подавляющее большинство марафонов. Марафон- это огромный перегиб, ИМХО, ну и на основании моих собственных наблюдений и работе в сфере клинических исследований. Это не здоровье, а удар по здоровью, причем довольно сильный (и особенно для женщин). Очень малый процент людей в популяции способен бегать регулярно на такие дистанции и не причинить вреда суставам. У женщин повышенная вероятность артрита, и любая травма суставу, даже просто не травма а большая нагрузка, как марафон может привести к необходимости протезирования лет так на 10 раньше, чем обычно. Иметь целью пробег на 10 км - это очень хорошо. Но, самое главное, это постепенность и регулярность в тренировках, особенно если вы не тренированы с детсва, а только начинаете. И не советую бегать по асфальту, лучше всего найти тропинку в парке, или бегать по стадиону со специальным покрытием. Да, уныло, но стописят раз лучше, чем стереть мениски нафих. |
|
| Автор: | Лайма [ 15 апр 2013, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
только что новости посмотрела в бостоне взорвали марафон 3 человека погибло 23 раненых |
|
| Автор: | Glider [ 15 апр 2013, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
Ужас какой. Я работала раньше как раз около этой площади, мы смотрели финиш марафонов из окна офиса. у нас пишут 2 погибло, уже 28 раненых. |
|
| Автор: | Ласочка [ 16 апр 2013, 03:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
Только зашла написать об этом ( |
|
| Автор: | alisa.25 [ 17 апр 2013, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
Ужас. Трое уже погибло. Один из них - 8-летний мальчик. Его мама в больнице с травмой головного мозга, а 6-летняя сестричка, которая занималась танцами... ей оторвало одну ногу, а вторую скорее всего сегодня ампутируют. 170 человек в больнице, многие в тяжелом состоянии. много ампутаций. А еще многие бегуны - это так называемые черити бегуны. Бегут с целью сбора средств в пользу конкретных благотворительных организаций. Копли плаза - это одно из самых красивых и туристических мест Бостона. |
|
| Автор: | Glider [ 17 апр 2013, 01:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
нет слов просто. |
|
| Автор: | alisa.25 [ 17 апр 2013, 04:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
... вторая девочка - 29 лет, а третья - китайская студентка, кот училась в Бостоне в докторантуре по математике и статистике... тоже, наверное, до 25 лет |
|
| Автор: | Лайма [ 26 июн 2013, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
Хоть с небольшим опоздание - хочу поздравить нашу малышку Крис с первым в ее жизни полумарафоном  молодец! ты это сделала!!! Крис бежала полумарафон НОЧЬЮ ! еще и в грозу и дождь. Но таки пришла к финишу! Желаю еще много интересных стартов! Браво!!! |
|
| Автор: | Kris [ 26 июн 2013, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
Лайма не не не, дождя не было, была страшная духотища, что еще хуже  пробежала хреновенько, за 2.10 примерно, последний круг еле дотрясла, уже асфальт начинал подниматься. и самое обидное, что судьи меня на финише не заметили и вписали в протокол как сошедшую с дистанции 
|
|
| Автор: | Лайма [ 26 июн 2013, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
Kris 2 часа 10 минут??? офигеть! это же где-то середина протокола почти 10 км в час! молодец! с финишным протоколом жесть, конечно |
|
| Автор: | Kris [ 27 авг 2013, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
кто планирует бежать полумарафон в октябре? 
|
|
| Автор: | Лайма [ 29 авг 2013, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
Kris таки в октыбре? а когда? ссылку дай, плиз не знаю, вряд ли смогу после болезни и лета быстро подготовиться а вообще не знаю ,смотря когда |
|
| Автор: | Ласочка [ 29 авг 2013, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
[quote="Лайма"]Хоть с небольшим опоздание - хочу поздравить нашу малышку Крис с первым в ее жизни полумарафоном молодец! ты это сделала!!! Вааааааууууу!!! Поздравляю! Я сейчас бегаю примерно по 12 км в неделю - 3-5 за раз, на низком пульсе, и занимаюсь специальными беговыми упражнениями - в общем, развиваю выносливость, планирую продолжать это до весны, с весны начать заниматься скоростью. Всем, кто еще не знает - рекомендую школу бега Скиран http://skirun.ru/ |
|
| Автор: | Kris [ 29 авг 2013, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон |
Лайма вроде сайта у них еще нет, 20 октября будет, возможно будут дистанции 5 и 10км. у меня последнее время набег 50-57км в неделю, по воскресеньям бегаем 21км, поэтому на полумарафон я конечно иду на полную дистанцию, а к марафону пока совсем не готова. Ласочка о молодец! весной жду в ППС на 21км 
|
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|