Кому доводилось пробегать марафон, ну или полумарафон?
Кому бы хотелось?

Что вы об этом думаете?

_________________

Моя кума бежала марафоны в Нью-Йорке, Барселоне и Мюнхене.
Полные, 42км. Пробегала в среднем за 5-5,5 часов. Первый только медленнее.
Говорит, что сложно только первые 10км, потом втягиваешься.
Но, нужно специально готовиться. Бегать, естественно, и соблюдать специальное питание за сколько-то там времени до марафона.
Точно помню, она медовую пыльцу ела..

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

я предпочитаю спринт.
хотя катаюсь на веле, иногда по 20,40, и даже немножко больше км, правда далеко не каждый день
но - вел это совсем другое, там работают другие мышцы, хотя дыхалка то одна и та же

_________________
Название озера Титикака переводится с языка аборигенов как "Некрасивый бюст".

Я прочла во френдленте, и меня прикололо Если с ногой все будет ок, можно попробовать подготовиться хоть бы к 10 км забегу за лето.

Хотя я до сих пор сезон не начала

_________________

давайте соберёмся и побегаем

_________________
Название озера Титикака переводится с языка аборигенов как "Некрасивый бюст".

мой рекорд всего 3 км, я не потяну

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

Тундра
Ну так подготовка же постепенно проводится ) Я в конце прошлого сезона только дошла до 4-5 неспешно, после гипса мне еще ходить надо будет втягиваться постепенно )

_________________

Ласочка
я сегодня спецом устроила забег на выживание.
Осилила 7 км за час. Могла бы и немного больше, но домой уже очень надо было.
Сама с себя в шоке. Трудно дались последние 5 минут, и ступни сильно устали.

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

это ходьба пешком наверное с такой скоростью

_________________
Название озера Титикака переводится с языка аборигенов как "Некрасивый бюст".

Ласочка
я бегала однажды во Франкфурте, в 2006 году
не понравилось, слишком напряжно..

больше не хотела бы. Хотя у меня есть подружка, которая бегает 3-4 марафона в год..

_________________
Варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве, и хрюкотали зелюки, как мюмзики в мове.

ne4uBo
ходить я могу с такой же скоростью, но задача была бежать, в смысле тело подбрасывать, тогда другие мышцы работают.
а с большей скоростью 8-9 км/ч меня надолго не хватит, сердце выскочит через минут 10 макс. 15

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

значит марафон не для тебя

_________________
Название озера Титикака переводится с языка аборигенов как "Некрасивый бюст".

ne4uBo
да я сразу сдалась

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

ну и зря!

так можна и войну проиграть, не начав её

_________________
Название озера Титикака переводится с языка аборигенов как "Некрасивый бюст".

ne4uBo
на войну же не сразу всех берут. Так что я в запасе на случай всеобщей мобилизации

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

я бы со скоростью 8-9 км километров 6-7 точно осилила бы, а дальше не знаю. Нужно тренироваться.
Но идея хорошая и давно меня искушает.

_________________
I met god - she's black

Гелла
Я подумываю попробовать подготовиться к следующему году, хотя бы к полумарафону или 10 000 - в этом году будет полумарафон в сентябре, но я до сих пор сезон не начала, навряд ли буду в форме.

Olka19, я люблю ходить на большие расстояния, по 4-6 часов - надеюсь, что бегать тоже понравится

_________________

Ласочка
ну я бегала полумарофон) не знаю зачем) но хочу еще

Киевский? Супер! Специально готовилась, или с ходу?

_________________

та ну ты че! готовилась ,конечно! где-то 3 месяца. Но ни разу в зале не бегала больше 14 км)
короче ,это очень!!! очень сложно!!! рельеф - это не беговая дорожка + ветер + куча людей и тд и тп + солнце. У меня ступни и пальцы отваливались на х! при том что кроссовки были ассикс беговые , в них на дорожке вообще летаешь! щиколотки болели так ,что я ходить не могла потом неделю. Спина ныла, шея ныла - короче болело все

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

не знаю про пыльцу... но как и перед почти всеми соревнованиями ела орехи с медом и сухофруктами. Чтоб жрать не хотелось

Лайма, понятно )

_________________

Вот вы молодцы, блин я свою тоже отправляю бегать, а она все сидит с этими легкими диетами, думает, что так обретет красивое тело, хотя я считаю, что любая диета - вред организма, так что вы скажете о тех легких диетах, я почитал, вроде бы норм, но сомневаюсь что-то...

Ссылка удалена

wantedu
Ну почему же любая? Прежде всего "диета" - это способ питания, и он может быть очень разным ) Общий стол - это тоже диета, как и лечебное питание. Я вот пожизненно придерживаюсь диеты для предупреждения образования оксалатов, и моему здоровью это только на пользу )
А вот если говорить о низкокалорийных и моно-диетах - то они действительно фигня и вред организму

_________________

очень хотела на марафон в сентябре, но в итоге не решилась представляла себе как позорно бегу последней

Kris
по сравнение с теми, кто не бежит вообще - это достижение!

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185