| Автор |
Сообщение |
|
Vredya
|
 Добавлено: 22 сен 2014, 14:52 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 22:05
Сообщения: 23247
|
Наела за выхи все что скинула и еще пол кило сверху показали весы - паровозиком  Начала считать сегодня БЖУки. Спорт раньше среды мне не светит. Но с чего-то ж надо начинать _________________ Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать  
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
|
Кравочка
|
Добавлено: 22 сен 2014, 14:53 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
|
VredyaНу, с возвращением 
_________________
Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Vanille
|
Добавлено: 22 сен 2014, 18:51 |
|
 |
| Tequila Sunrise |
 |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54
Сообщения: 42765
|
|
Гелла, не ну она еще стеснялась!
хороша!
_________________  код iherb ABK3920
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Vredya
|
Добавлено: 23 сен 2014, 00:45 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 22:05
Сообщения: 23247
|
Я сегодня честно все отсчитала и осталась в рамках. Хоть какой-то момент _________________ Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 23 сен 2014, 09:39 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
|
Аааа, мои ноги!
_________________
Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 23 сен 2014, 09:59 |
|
|
| Татуированная в сердце |
 |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
|
Кравочкаубежали?))) я вчера ходила на аеробику  качки можете смеяться, но для меня это уже огромный подвиг буду ходить 2 раза в неделю, чаще не получится никак, во всяком случае в этом месяце этоу меня в планах завтра сделаю замеры, и взвешусь, так как сегодня проспала
_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Хатшепсут
|
Добавлено: 23 сен 2014, 10:02 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
|
Arturberg писал(а): я вчера ходила на аеробику
качки можете смеяться, но для меня это уже огромный подвиг иди я тебя поцелую и пусть только попробуют ржать 
_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 23 сен 2014, 10:03 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
|
Arturbergпочти. Отвалились Молодец с аэробикой! Я уверена, что любая активность лучше, чем её отсутствие. Нужно и себе замеры сделать.
_________________
Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Chiara
|
Добавлено: 23 сен 2014, 10:17 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
|
Кравочка писал(а): Arturbergпочти. Отвалились Молодец с аэробикой! Я уверена, что любая активность лучше,
чем её отсутствие.Нужно и себе замеры сделать. 100 % Arturberg пусть планы выполнятся! _________________ 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 23 сен 2014, 10:17 |
|
|
| Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
|
ХатшепсутКравочкаChiaraспасибо за поддержку обещаю не разочаровать
_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Capita
|
Добавлено: 23 сен 2014, 10:19 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
|
ArturbergМолодец! Пускай тебе очень понравится и занятия станут регулярными 
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Гелла
|
Добавлено: 23 сен 2014, 23:58 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
|
|
силовая на ноги и попу, пресс
_________________
I met god - she's black
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Совуня
|
Добавлено: 24 сен 2014, 00:57 |
|
|
| пернатый спецназ |
 |
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 22:37
Сообщения: 12902
|
ArturbergТы умница  я бы сейчас не отказалась в коллективе попрыгать
_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 24 сен 2014, 00:58 |
|
|
| Поднебесная |
 |
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
|
Совуня писал(а): ArturbergТы умница я бы сейчас не отказалась в коллективе попрыгать организуем скайп-тренировки? _________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Совуня
|
Добавлено: 24 сен 2014, 01:03 |
|
|
| пернатый спецназ |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 22:37
Сообщения: 12902
|
StuardessА почему бы и нет ? Надо тренера назначить. Я не смогу точно. Я самая недисциплинированная здесь
_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 24 сен 2014, 08:44 |
|
|
| Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
|
|
_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Mareenka
|
Добавлено: 24 сен 2014, 09:02 |
|
|
| неунывающая децибелка |
 |
Зарегистрирован: 03 фев 2012, 20:45
Сообщения: 3334
|
|
А с меня слезли 1.5 кг, которые с какого-то перепугу накопились....
Пока так - воскресенье и понедельник по часу пампа, вторник - body combat, кардио с элементами силовых. Сегодня опять кардио - степ.
_________________
Когда аист принес меня моим родителям, они долго смеялись и сначала хотели взять аиста…
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 24 сен 2014, 09:33 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
|
А у меня всё стабильно с весом Вчера жутко крепатурили квадры. А сегодня попа. Хожу как робот. А днем тренировка.
_________________
Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Mareenka
|
Добавлено: 24 сен 2014, 09:41 |
|
|
| неунывающая децибелка |
|
Зарегистрирован: 03 фев 2012, 20:45
Сообщения: 3334
|
КравочкаДержись)))) я морально с тобой! 
_________________
Когда аист принес меня моим родителям, они долго смеялись и сначала хотели взять аиста…
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 24 сен 2014, 09:53 |
|
|
| Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
|
Mareenka писал(а): КравочкаДержись)))) я морально с тобой! И я, и я Совуня, нас уже даое посмеялось над твоей шуткой о недисциплинированности  _________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 24 сен 2014, 09:55 |
|
|
| Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
|
Mareenkaкруто! Кравочкаумня! я с тобюой, хоть и бывало намноооого хуже
_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 24 сен 2014, 10:03 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
|
MareenkaStuardessArturbergОй, спасибо большое Значит придётся двигать на тренировку. Но, только ради вас
_________________
Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Mareenka
|
Добавлено: 24 сен 2014, 10:46 |
|
|
| неунывающая децибелка |
|
Зарегистрирован: 03 фев 2012, 20:45
Сообщения: 3334
|
|
Кравочка
да-да, а потом тут отпишись)))
_________________
Когда аист принес меня моим родителям, они долго смеялись и сначала хотели взять аиста…
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Sati
|
Добавлено: 24 сен 2014, 13:09 |
|
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 12:29
Сообщения: 139
|
Вчера были упражнения на спину, грудь, бицепс, трицепс и многоповторное плие в смите. Потом 20 мин. на элипсе. Похолодало и народу в зале больше стало, в раздевалке вообще аншлаг был 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 24 сен 2014, 14:38 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
|
MareenkaStuardessMareenkaДокладываю - в зале была  Делала шопопало, правда. Понравилось делать пресс на фитболе. Вспоминала Стю. Народу в зале много, правда.
_________________
Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вход
Рекламодателям
Правила
FAQ
Поиск
