Кравочка
да ладно)) не верю! (с)
всегда поражалась твоей настойчивости и упорству и тихо завидовала в тряпочку,
молча почитывая форум ))) (белой завистью)))

_________________

Кравочка, ну и еще, что я по себе заметила. каждая полезность, или вредность - это привычка, даже больше - ритуал.
Ты привыкла заходить в мак, или пиццерию после работы, и даже стоически проходя мимо, чувствуешь нехватку привычного ритуала. Нужно честно с собой поговорить, подумать, что он тебе дает. Возможно, быстрое насыщение жирами и спокойствие после работы. Возможно, ты просто дома не хочешь уставшая готовить. Подумать, как еще можно решить эти проблемы, но главное - придумать не менее классный ритуал с не меньшим удовольствием.
Ну, например, на работе в свободную десятиминутку ходить по сайтам с диетическими рецептами, заходить вместо мака в магазин и предвкушать вкусную диетическую нямку и хвасты ею здесь в теме, чтобы других поддержать в том числе.

_________________
I met god - she's black

+ 100 , это то же самое, как выйти покурить с кофейком - привычка и не более

_________________

Гелла
вот да, это больше привычка.
сижу и анализирую.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Я нашла у нас в магазине кефир! Напилась и балдю!

_________________
I met god - she's black

Всем привет!
Как и обещала, захожу накануне первого августа похвастаться первыми успехами)
минус 6 кг!
за месяц и неделю.
Я довольна!
Еще 4 обязательно надо сбросить, а можно и пять)
Когда будет минус 10 - напишу подробно всю свою историю

Замерли в нетерпеливом ожидании

_________________
I met god - she's black

Надеюсь, ждете, зарулила я в Мак или нет?

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Кравочка ну и это тоже

Добавлено спустя 26 секунд:
А знаешь как мне тяжело держаться?

_________________
I met god - she's black

Че вам тот мак так сдался.. це ж сплошной глюкомат натрия или как его там. Мне он тоже пахнет вкусно, но мозг понимает что его хотят на@бать и от этого назло все желание его есть пропадает

_________________

Да ладно, он ничо так. Даблчиз с огурчиком вкусный. И бри во фритюре, оооооо

_________________
I met god - she's black

Знакомый в студенчестве один месяц тупо питался каждый день в МАКе - за месяц поправился на 8 кг и стал обходить их стороной.

_________________
Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать

Лайма, а как получилось, что вы набрали 10 кг? Вы же ещё в прошлом году весили около 50 кг, а сейчас худеете с 62 кг.

Докладываю - в Макдональдс не зашла
Ужинала салатом с тунцом, яйцом и зеленью.

И приготовила обалденный, ЗОЖный и красивый рататуй.
Сегодня взяла на обед на работу.
На ужин - салат из помидоров и зернистого творога с базиликом.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Кравочка Здорово!
А в салате только помидоры и творог? Ты наешься? Делись рецептом рататуя!

_________________
I met god - she's black

Гелла
думаю наемся.
Творога много - 350 г.

Рататуй делала по этому рецепту.
Только для соуса у меня был томатный сок домашний.

http://edalite.ru/ratatujj#more-7498

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Спасибо. Творога щедро, да

_________________
I met god - she's black

Хехе

_________________
Реферальный код Iherb VUS390

У меня сегодня полтора часа велика и пресс

_________________
I met god - she's black

Было бы хорошо в ванной худеть) Я люблю поваляться час-два в расслабляющей ванной, если б еще и худела. вообще не вылезала весь вечер оттуда) Это куда приятнее диет и обруча, от которого меня тошнит уже

Щас будет реклама гидромассажа, иди капелек для ванн

_________________
I met god - she's black

Limonka
тошнота тоже способствует похудению, да

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Сегодня совсем мало кардио, зато пыталась делать верх, немного покачала руки и грудь. Поскольку было мало, еще сделала большие веса на ноги, ну и пресс.

_________________
I met god - she's black

много хожу
плаваю и оочень жарко

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

Было бы хорошо на диване худеть. Люблю поваляться час-два на расслабляющем диване, если бы еще и худела..

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..