Текущее время: 24 май 2019, 18:07




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1351 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 10566
Tatika
Плюсую по процентам, лучше утром выпивать прям половину, а потом остальное, к вечеру меньше

И плюсую по отека в первые дни, да, так бывает...

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Sharma
Как это чай не заменяет воду???
Это же не кофе латте))) где одно молоко)))

Как-бы чистая вода полезней с некоторых точек зрения, например, для активации обмена веществ утром и тд, но как источник жидкости все равно чай или вода


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 23:18 
Не в сети
Морская дева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:07
Сообщения: 10958
Откуда: Mountain View, CA
В чашке черного чая около в среднем 70 мг кофеина.
В крепко заваренном зеленом чае кофеина может быть больше. В среднем – 80 мг в чашке.
А кофеин обладает в том числе мочегонным свойством.
Так что есть разница чай или вода

_________________
Помните – внешность обманчива, фактически ваш глаз лишь обрабатывает отраженный свет.
Ваша кошка всё уже увидит по-другому…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 23:42 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 21216
Мелисса, а ты какую воду пьешь?

Я не могу пить воду после осмоса: кулер, фильтры и тд. Она мне никакая. Но если в нее же бросить пару кристалов розовой соли, то уже в разы приятнее. Или все равно какая вода, не лезет и фсе?

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 май 2019, 23:56 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 58364
Melissa писал(а):
Не помню формулу, но как-то считала и моя "норма" ближе к 2л

я пришла к выводу, что мне столько не нужно
выпиваю 1,2-1,5 литра вместе с травяным чаем, черный и кофе не считаю
больше не могу и меньше тоже

Шарма, проверь сахар)

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
хотя я и чай пью редко
и если я выпиваю 3 чашки кофе, то тогда кол-во воды само увеличивается)
пить хочу ближе к вечеру, до обеда не лезет

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 01:07 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 27514
Melissa писал(а):
Не помню формулу, но как-то считала и моя "норма" ближе к 2л

Вроде 30 мл на кг массы. Во всяком случае я высчитывала себе 1,8 литра ))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 06:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12
Сообщения: 28137
Stuardess писал(а):
Мелисса, а ты какую воду пьешь?

Я не могу пить воду после осмоса: кулер, фильтры и тд. Она мне никакая. Но если в нее же бросить пару кристалов розовой соли, то уже в разы приятнее. Или все равно какая вода, не лезет и фсе?

Родниковую. Или моршинскую.

Добавлено спустя 15 секунд:
Chiara писал(а):
Melissa писал(а):
Не помню формулу, но как-то считала и моя "норма" ближе к 2л

Вроде 30 мл на кг массы. Во всяком случае я высчитывала себе 1,8 литра ))

Да)

_________________
Изображение
iherb промокод APY2397


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 06:46 
Не в сети
Унесенная ветром
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2011, 12:13
Сообщения: 17686
Arturberg
Я всегда так пила и пью, видимо моя норма такая

_________________
Ни стыда, ни совести.
Ничего лишнего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 06:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12
Сообщения: 28137
Сегодня -1.5кг

_________________
Изображение
iherb промокод APY2397


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 08:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6874
MelissaУра!

Прикол про душ шарко, в поликлинике отключили горячую воду, а я уже заплатила и вообще настроилась
Совмещу приятное с полезным)) бодрит ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 09:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43
Сообщения: 3858
Melissa писал(а):
Фэйла
Понятно, что я не имела в виду конкретный пистолет.
Но, ситуация, которую ты описываешь- это именно пистолет, в виде операции.
:dont_know:

Я рада, что у тебя все в порядке с этой привычкой.

Если что, то про "слабаки" то был сарказм по-доброму ;)
Не хотела обидеть.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
isabelle..., ой 8O
Ты холодной водой будешь делать?

_________________
So don't save it all for Christmas Day
Find a way
To give a little love everyday.

Мой код Iherb -5% - AAN8165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6874
Фэйла
я уже сделала, говорю ж бодрит ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 09:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43
Сообщения: 3858
isabelle..., ну ты герой!
А раньше практиковала моржевание? Или это без подготовки?

Я как прочитала твоё сообщение про холодную воду, то все сжалось в районе поясницы и внизу живота)

_________________
So don't save it all for Christmas Day
Find a way
To give a little love everyday.

Мой код Iherb -5% - AAN8165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 10:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 30524
Melissa писал(а):
Сегодня -1.5кг

ну вот тебе же и говорили
1,5 кг єто так ни о чем
хотя, безусловно, очень расстраивает

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 10:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6874
Фэйла писал(а):
isabelle..., ну ты герой!
А раньше практиковала моржевание? Или это без подготовки?

Я как прочитала твоё сообщение про холодную воду, то все сжалось в районе поясницы и внизу живота)


не готовилась я)
красота требует жертв ;-D , я уже делала такой душ, когда также воду отключали в прошлом году, да нормально, на улице уже тепло
мне некогда подумать, я потом сразу на работу бегу

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 10:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 30524
isabelle... писал(а):
MelissaУра!

Прикол про душ шарко, в поликлинике отключили горячую воду, а я уже заплатила и вообще настроилась
Совмещу приятное с полезным)) бодрит ;-D

а у меня всегда так, только я соберусь на шарко, как отключают горячую воду ;-D

Добавлено спустя 37 секунд:
isabelle... писал(а):
Фэйла
я уже сделала, говорю ж бодрит ;-D

ты терминатор!

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 10:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6874
Хатшепсут писал(а):
isabelle... писал(а):
MelissaУра!

Прикол про душ шарко, в поликлинике отключили горячую воду, а я уже заплатила и вообще настроилась
Совмещу приятное с полезным)) бодрит ;-D

а у меня всегда так, только я соберусь на шарко, как отключают горячую воду ;-D

Добавлено спустя 37 секунд:
isabelle... писал(а):
Фэйла
я уже сделала, говорю ж бодрит ;-D

ты терминатор!

попрошу, я еще от 20 минут ваших не отошла ;-D

Добавлено спустя 47 секунд:
Хатшепсут
ну, кстати, это усиливает эффект от шарко))
два в одном

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 10:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 30524
ну 4 минуты я, может и выдержала бы. но 20 - это за гранью. так что ты герой)

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 10:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2016, 10:04
Сообщения: 2590
Кадристка писал(а):
Sharma писал(а):
Чаи не заменят воду, нужно пить чистую 2 литра

Мне всегда было интересно, почему нет

потому что очень многие чаи вытягивают воду из организма. После них, наоборот, нужно пить двойную порцию воды. Я, например, обожаю зеленый чай, но после него нужно выпивать воду. Так как я по жизни водохлеб, 2-2,5- 3 литра в день у меня норма без особых усилий, а я после зеленого чая пью 2 стаканa воды. Кофе и черные чаи не пью уже лет 20.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Melissa писал(а):
Сегодня -1.5кг

баланс! :)

_________________
Реферальный код ZFQ174


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 12:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12
Сообщения: 28137
lena_bel
І не кажи))
Честно говоря, отечности вообще не ощущала.
Но, стало интересно понаблюдать и далее. Поставила весы на видное место))

_________________
Изображение
iherb промокод APY2397


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 13:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05
Сообщения: 19516
Я сходила на спорт с коляской в парк. По сравнению с тем, к каким нагрузкам я привыкла - спорт ни о чем. Присесть два раза, ногу поднять и наклоны сделать.
Почти решила купить бодипамп штангу и заниматься дома, так как альтернативы пока не вижу. Парень больше 7 кг, мне нужна здоровая спина и руки
У кого-нибудь есть хорошие упражнения видео на минут 20 кардио? :daisy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 13:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43
Сообщения: 3858
Urban Fox, у меня на 15 есть, недавно ссылку оставляла.

И есть HIIT курс на 3 недели(3 тренировки в неделю). Я половину проходила - норм. Планирую повторить, но теперь полностью.

_________________
So don't save it all for Christmas Day
Find a way
To give a little love everyday.

Мой код Iherb -5% - AAN8165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 13:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 19067
isabelle... писал(а):
MelissaУра!

Прикол про душ шарко, в поликлинике отключили горячую воду, а я уже заплатила и вообще настроилась
Совмещу приятное с полезным)) бодрит ;-D

в смысле - будут холодной водой делать??? 8O

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
isabelle... писал(а):
Фэйла писал(а):
isabelle..., ну ты герой!
А раньше практиковала моржевание? Или это без подготовки?

Я как прочитала твоё сообщение про холодную воду, то все сжалось в районе поясницы и внизу живота)


не готовилась я)
красота требует жертв ;-D , я уже делала такой душ, когда также воду отключали в прошлом году, да нормально, на улице уже тепло
мне некогда подумать, я потом сразу на работу бегу

а ты на Оболони же?
у нас тоже на Позняках воды нет...они что,сразу весь город вырубили??

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
блин, мои 1.5-2 после Паски не ушли, никакая это не вода :cray:

я теперь тоже хочу Шарко, может на море поеду красивая :mrgreen:

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 14:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05
Сообщения: 19516
Фэйла писал(а):
Urban Fox, у меня на 15 есть, недавно ссылку оставляла.

И есть HIIT курс на 3 недели(3 тренировки в неделю). Я половину проходила - норм. Планирую повторить, но теперь полностью.

курс тоже по ссылке? пойду искать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 14:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43
Сообщения: 3858
Urban Fox, не, курсом не делилась еще.
Вот https://youtu.be/2Lh8vYXCN9w это первая тренировка, на канале все остальные.

_________________
So don't save it all for Christmas Day
Find a way
To give a little love everyday.

Мой код Iherb -5% - AAN8165


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 15 май 2019, 14:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2014, 00:05
Сообщения: 19516
Фэйла писал(а):
Urban Fox, не, курсом не делилась еще.
Вот https://youtu.be/2Lh8vYXCN9w это первая тренировка, на канале все остальные.

:daisy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1351 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Chiara, Энигма


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB