Текущее время: 20 янв 2019, 20:17




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 8161
Итак, 2019)
Кто в строю?
Какие планы?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 22:07 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 55861
Опять?)

Добавлено спустя 25 секунд:
Естььпоан не выходить за 62)
На похудеть я забила
Все)

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 22:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 8161
Arturberg писал(а):
Опять?)

Добавлено спустя 25 секунд:
Естььпоан не выходить за 62)
На похудеть я забила
Все)


понимаю)
я на праздники набрала 100500 кг (не могу сказать сколько - жидкость стоит)
но то такое, они-то уйдут) не набрать бы больше за зиму(((
Но главное - блин, оказывается ,после 40 надо за спиной следить постоянно 8-( иначе жесть как оно все висеть начинает быстро 8-(
короче, спорт и вот это вот все, но, видимо, без лпиджи в этом году не обойтись


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 22:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 17851
Layma
Ты что имеешь ввиду про висеть и как на это влияет именно спина?
А земное притяжение нет?))

Я не планирую худеть, я и не наела. Хотя подозреваю,что без спорта тело малость трансформировалось))
Но уже к 50 кг нет даже желания. Вот думаю, наедать ли 55.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Layma
Жидкость стоит что значит? Она ж тоже что-то весит? Или её весы не видят?

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 00:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 8161
Барби
не поняла твоих вопросов
когда организм удержавает жидкость в определенные дни - лично у меня это может быть +3, а может быть +1.5 кг
Поэтому в эти дни не возможно определить реальную прибавку веса. Через 2-3 дня жидкость уйдет - тогда будет ясно, на сколько я поправилась реально :dont_know:
у меня претензии именно к спине, от лопаток до поясницы, живот, плечи и остальное ОК для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 10:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 4355
За весом не слежу - только объемы.
Сейчас размер 42.
Нервы уже почти закончились, а то от них 42 стремился к 40, а это уже некрасиво совсем ;-D Но новогодние праздники все поправили и вернули попцу его законные три сантиметра ;-D
Вот теперь - удержать бы, а то всю одежду бОльшего размера я уже раздала.
С февраля хочу на спорт, а то кесаренное пузико так и висит, и вообще хочется тонуса телу

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6151
я с вами))
и с новой картой в зал
кстати, в этом году цены в спортлайфе даже ниже,чем в прошлом
но я смотрю они стали сокращать все что можно, бар убрали, но туда как раз никто никогда и не ходил
гардероб для верхней одежды тоже убрали нафиг
я хочу подтянуть все и везде ;-D и убрать живот окончательно
за праздники наела наверное пару кг, но не критично

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 21:47 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:33
Сообщения: 11664
Я тoже начала нoвую жизнь с нoвoгo гoда.
3-4 раза в неделю в зал. На прoшлoй неделе 4, на этoй выйдет 3.
Раз в неделю в сауну пoсле зала
Пью утрoм и вечерoм микс для пoхудения. Знакoмые канадцы пoсoветoвали. Мне кажется у меня меньше аппетит, бoльше энергии и как-тo врoде есть немнoгo движение с весoм.
Хoчу хoть раз в неделю разгрузoчный день. Нo все время не хватает силы вoли. :(

_________________
Если выкинуть из головы шаблон "как оно всё должно быть" и наслаждаться тем, как всё есть, то можно случайно стать счастливым :)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 4355
Валента, начни с малой "разгрузки". Допустим, только овощи или только фрукты, или только жидкости.

К похорошению хочу добавить цель: ложиться спать до 23 и не работать после 22. Час на себя, масочки, просто потупить, полежать и т.д.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 01:17 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:33
Сообщения: 11664
Юлико попробую завтра на овощи-фрукты. да, я тоже стараюсь сон нормализовать. И хотелось бы ложиться до 10 вечера самое позднее.

И ещё витамины купила. Группа б и мультивитамины для женщин.

_________________
Если выкинуть из головы шаблон "как оно всё должно быть" и наслаждаться тем, как всё есть, то можно случайно стать счастливым :)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Nenya, Валента


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB