Совуня, умница! Я тоже в 11 ложусь. Ничего, что не в декрете!
Что-то я так увлеклась своими интересными делами, что до форума руки не доходят... Табличку делаю в Гугл Докс, ага

Добавлено спустя 13 минут 58 секунд:
Звьоздочка, про Джилл - вот ты зря про убийство. Попробуй разок. Если ты утром не ешь, значит, привычка такая? Значит, организм не голоден в принципе?
Я занималась с ней перед обедом. Тоже можно сказать на голодный желудок Через 1-2 часа после еды можно тоже, но мне реально легче скакать на более пустой желудок.
Или присоединяйся к AB Challenge - времени немножко надо, с утра делается без проблем.
О, а может и тебе на ролики? Я бы каталась параллельно с ребенком - тоже физнагрузка. Как по мне - идеальный вариант. Ребенок физически занимается сам, а мама в это время занимается своим спортом. Мне это пока недоступно.

Добавлено спустя 14 минут 15 секунд:
Сделала табличку для себя, Совуни и Звьоздочки по озвученным планам. Кому еще? Ваниль? Цели - спорт и меню?
А теперь вопрос - как этой табличкой поделиться? Давайте ваши мыла. Тут будем ее светить? Или пусть будет только для посвященных?

_________________

Elengold, меня добавляй

_________________
Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать

Vredya какие цели? Только спорт?
На прошлой странице пример таблички для моих целей. Тебе такое надо?

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
http://www.edimdoma.ru/retsepty/66819-f ... tnom-souse
Варю фасоль по этому рецепту - от запаха слюни текут и есть уже хочется

_________________

Elengold, мне много надо )

2. Занятия спортом.
3. Порядок в доме
4. Рацион питания.
5. Самореализация
6. Развитие ребенка

Мне только подъемы не нужны - потому что в будни все равно детей в садик, в выходные они и сами могут поднять. Ну и я сова - у меня продуктивность только вечером, а утром я бесполезный зомби

Добавлено спустя 13 минут 42 секунды:
Я уже и упражнение нашла

_________________
Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать

Elengold

Можно я буду ходить в тренажерный зал? Пожалуйста-пожалуйста!
Джилл я делала и дошла до 2 уровня.
Ролики не хочу, плохая координация. На коньки уже ходила кататься, когда ледниковый период шел ))

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Vredya
Упражнение просто чудесное ))

_________________
В країні ілюзій

Девочки извините что вмешиваюсь,с Джилл очень аккуратно, я повредила себе занятиями суставы обеих ног

rusallochka, а ты в кроссах занималась? Или не в нижней части ноги?

_________________
Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать

Vredya
в кроссах, но я потом начиталась,что что я не одна такая...еще ж такое дело,начало болеть надо было прекратить,а я думала это мышцы тянутся....в нижней таранно-пяточное сочленение обоих ног

rusallochka, ого Даже не знала что может быть такое. Помню читала что без обуви опасно. Выздоровления ножкам

_________________
Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать

Elengold, ща я немного выдохну и подумаю какие цели )

_________________


код iherb ABK3920

Elengold,
Да, я могу согласится на "Слабо?" и провести вечер или два или сколько там, без форума. Я ж не так от форума "зависима", как от сериала.
Вот, никогда не любила смотреть сериалы, т.к. потом от них не отлипнешь никак. И сейчас так же. Затянуло! Хотя и цели то такой нет - перестать его сомтреть, ведь нравится же, просто затягивает до поздна
А еще цель у меня вечером пить только чай или что-то совсем легкое кушать, как было буквально пару месяцев назад. Сейчас что-то прям никак остановить себя не могу, хочу есть - беру и ем и вес, и живот этот...
Раньше хоть пресс как-то иногда качала, сейчас вообще разленилась, еще и жру

_________________

Взаимно рада общению с тобой.
Мне бы вот дома чем то недолгим заниматься,времени нет,как и у многих,и мужа бы подключить чтоб не ныл,и не ржал пока я занимаюсь.Вес ушел,а привести себя в подтянутый вид мне не мешало бы.Вобщем сегодня заинтересовываю мужу и вперед по табличке.Будем с ним меряться результатами.Он конечно намного спортивнее чем я,но я буду стараться.

_________________

Наталка, давай! там первые дни нетрудные, ты справишься. Да и потом - можно повторять один и тот же день, пока не осилишь следующий. Так тоже делают.
Мне вот мало дня 3 - я еще от себя добавляю )))
Табличка выполнения планов кому-то нужна? никто мыло не дает...

_________________

Какая тема интересная. Эленка -молодчинка. Я пока только мысленно могу желать всем успеха Да и особо нету целей, меня все устраивает

_________________

Звьоздочка, да занимайся чем хочешь лишь бы в кайф
rusallochka, ого! А я без обуви занималась
ДИ_АНА, тебе смогу ответить только с многобуков. До компа дойду и напишу
Табличка там же. А Вова спит в обнимку

Добавлено спустя 53 минуты 23 секунды:
ДИ_АНА, начну с конца. Как тебе такой план: приходишь домой и сразу качаешь пресс. Вот сразу. По той схеме, что Ваниль дала. Там совсем недолго.
После можешь есть. Мне как правило после физнагрузки есть хочется меньше а ты посмотришь, как у тебя. В любом случае совесть уже чиста
Другой вариант- пресс качать с утра. Не думая, не собираясь с мыслями - встала с постели, легла на пол и вперед. А я буду ждать твой отчет
Про сериалы. Очень хорошо понимаю. Я за то, чтоб мама получала удовольствие от жизни. Если тебе кажется, что это единственный способ получить положительные эмоции вечером- значит, смотри. А можно подумать о том, что еще тебе было бы в кайф? Вышивка, вязание, рисование, что угодно... что нравилось делать др рождения Ромы? Чему хотелось посвящать свободное время?
Я в Вс увидела рекламу сериала и подумала: "надо будет глянуть " Веришь - только сейчас про него вспомнила. Мне некогда! У меня есть более интересные занятия! )))
Мы с мужем смотрим сериалы иногда. С 10 до 11 вечера. Или с 10-30... тогда выбираем 20минутные. Он много работает и поздно ложился всегда, а глядя на меня тоже решил отбой в 23 сделать (я не ожидала).

Добавлено спустя 3 часа 34 минуты 30 секунд:
Приготовила грибной крем-суп и запекла тыкву с яблоком, изюмом, орехами и корицей. Ужин и десерт безвредный
Страшно довольна собой. Только по хозяйству опять двойка - орхи полила и все.

_________________

по дому ко мне сегодня не придерешься ну это единственный сегодняшний плюс
проснулась рано-в 6.20, но не побежала, горло болело, а мне им рисковать в четверг нельзя, в субботу 7 часов подряд ученикам рассказывать разные умные вещи. короче, оправдала себя.
качалку перенесла на завтра. весь вечер провели на детском ДР, просто уже нет времени.
сегодня приготовила рыбу с овощами, ну ооочень вкусно. ею и питалась весь день. Правда, печеньки тоже присутствовали
Короче, сегодня день немного мимо. Хотя прошла 5 км пешком, вот нашла что-то хорошее

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай

Elengold, спасибо за советы и предложения
Нуу.. до рождения Ромы я, как и сейчас, не любила вязать, вышивать и т.д.. Пожалуй, больше встречатся с друзьями, но сейчас это не вариант (если брать каждый вечер). Фильмы тоже всегда любила смотреть - это пожалуй, мое любимое
В общем, я пока настраиваюсь, и собираюсь с мыслями, и как начну что-то воплощать, буду писать.
Про пресс очень понравилось твое предложение!

_________________

Привет! У меня первое достижение - сдала курс по налогам 90% ( проходной 70) , работу получила, теперь катаюсь на курсы англ и тренинги по работе. Спорт пока в стороне, уже вторую неделю болею и все никак не приду в норму. Но как оказалось , лучшая диета - больное горло ниче в горло не лезет неделю кроме чая и вуаля, вес уходит . Но ну их такие диеты Всем не болеть!!!
В доме срач, сегодня займусь уборкой.
Как успевать все - пока не понимаю. Особенно уборка у нас проблема, что я за два часа убрала то обратно возвращается за 10 минут

_________________

Переделала табличку - а то она как в Ворде была, черти-что... Время потратила... надеюсь, это кому-нибудь нужно
Совуня и Вредя - вам доступ дала!

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
_vesnaa_, с успехами карьерными тебя! Для меня 2 детей - это продвинутый уровень, могу только сказать, что я в тебя верю!
Про уборку - что, и кашу с крошками по полу разбрасывают, и пыль опять раскладывают? И все за 10 мин? Если игрушки валяются - так это ж дети главное, не терять ощущение "ай эм хэппи вери мач" - а остальное мелочи

_________________

Спасибо!
Вот как раз каша с крошками и игрушки - самие большие проблеми и за 10 минут они могут устроить такое что и представить сложно ....
При том что кушаем ми только в кухонной зоне ... и Даня только в кресле.. но еду на пол бросить - раз плюнуть, на голову намазать - легко! короче когда дети дома то порядок нам не светит....
про пиль то мелочь...у нас подметается на день по 3 раза, поли ежедневно моются, пилесос мой товарищ окна, посудомойку помил - Даня забежал два раза руки приложил и вуаля
С Аней в возрасте 2,5 в доме порядок держался намнооогго проще ...с двумя я пока не научилась видимо.... Аня у нас креативщик...в комнате у нее все время такой творческий срач что словами просто не передать... и тут либо запретить ей креативить , либо смирится она когда творит то уходит в себя... и понеслась.... я уже смирилась что перекрашивать нужно будет все.....
короче - порядок мне только снится....

_________________

Доброе утро!
Как много значит время отбоя! В Пт легли позже 12, так я субботу выдержала только благодаря кофе. А вчера легла в 11, так в 6-40 уже бодрячком! Утренняя зарядка для пресса и рук вошли в привычку- и тело приятно разбудить, и осознание выполненного дела радует )))
По готовке я ленивый тюлень на выходных. Зато уборка сегодня будет капитальной. Вову заберут бабушка с дедушкой на дачу, а мы с мужем побудем вдвоем

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
_vesnaa_, я бы только кашей и крошками парилась отпечатки пальцев, креативные зарисовки - смирись как твое горло?

_________________

Еленчик, горло мое лучше, Тепер началась стадия кашля и соплей, уже задолбалась болеть
Много народа поболело, вирус какой-то. Решила что вычухаюсь и сделаю прививку от гриппа, попробую как оно будет.
Про уборку даже говорить не хочу, сегодня выходной

_________________

Привет
я кажется разгреблась
Elengold, можно мне доступ тоже. У тебя в гуглдоксах таблица? У меня цели питание, спорт и уборка.
Хочу питатья не больше чем на 1500 тыс калорий каждый день. Не пропускать спорт пн-ср-пт. Каждый день посвящать 15 минут утром и 15 минут вечером наведению порядка дома.

_________________


код iherb ABK3920

Напишу здесь. Новая идея спортмарафону.
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/3 ... e=18299510

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Хех, ПМС подкрался незаметно. Ничего не хочется, все не нравится... Ну ничего, боремся
Я наконец поняла, почему не видела свою таблицу - я ее сделала под аккаунтом мужа Дала себе доступ, теперь хоть понимаю, что она рабочая. Всем, кто просил - доступ дала!
Подводя итоги прошлой недели, что могу сказать - подъем раньше Вовы стал получаться, спорт стал успеваться. За неделю ни разу не готовила мясо, но муж остался доволен моими ужинами! Значит, я на верном пути! По-прежнему, не доходят руки до хозяйственных дел.
Vanille, жду твоих советов по наведению порядка

Добавлено спустя 35 секунд:
Vanille, а, и давай мыло - для доступа к таблице (Гугл Докс, да)

_________________