Автор |
Сообщение |
Elengold
|
Добавлено: 11 ноя 2015, 17:51 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 20:07 Сообщения: 1854
|
Совуня, умница! Я тоже в 11 ложусь. Ничего, что не в декрете! Что-то я так увлеклась своими интересными делами, что до форума руки не доходят... Табличку делаю в Гугл Докс, ага Добавлено спустя 13 минут 58 секунд:Звьоздочка, про Джилл - вот ты зря про убийство. Попробуй разок. Если ты утром не ешь, значит, привычка такая? Значит, организм не голоден в принципе? Я занималась с ней перед обедом. Тоже можно сказать на голодный желудок Через 1-2 часа после еды можно тоже, но мне реально легче скакать на более пустой желудок. Или присоединяйся к AB Challenge - времени немножко надо, с утра делается без проблем. О, а может и тебе на ролики? Я бы каталась параллельно с ребенком - тоже физнагрузка. Как по мне - идеальный вариант. Ребенок физически занимается сам, а мама в это время занимается своим спортом. Мне это пока недоступно. Добавлено спустя 14 минут 15 секунд:Сделала табличку для себя, Совуни и Звьоздочки по озвученным планам. Кому еще? Ваниль? Цели - спорт и меню? А теперь вопрос - как этой табличкой поделиться? Давайте ваши мыла. Тут будем ее светить? Или пусть будет только для посвященных?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vredya
|
Добавлено: 11 ноя 2015, 20:01 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 22:05 Сообщения: 23247
|
Elengold, меня добавляй
_________________ Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elengold
|
Добавлено: 11 ноя 2015, 20:06 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 20:07 Сообщения: 1854
|
Vredya какие цели? Только спорт? На прошлой странице пример таблички для моих целей. Тебе такое надо? Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:http://www.edimdoma.ru/retsepty/66819-f ... tnom-souseВарю фасоль по этому рецепту - от запаха слюни текут и есть уже хочется
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vredya
|
Добавлено: 11 ноя 2015, 20:10 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 22:05 Сообщения: 23247
|
Elengold, мне много надо ) 2. Занятия спортом. 3. Порядок в доме 4. Рацион питания. 5. Самореализация 6. Развитие ребенка Мне только подъемы не нужны - потому что в будни все равно детей в садик, в выходные они и сами могут поднять. Ну и я сова - у меня продуктивность только вечером, а утром я бесполезный зомби Добавлено спустя 13 минут 42 секунды:Я уже и упражнение нашла
_________________ Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Звьоздочка
|
Добавлено: 11 ноя 2015, 22:12 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:21 Сообщения: 15205
|
ElengoldЦитата: про Джилл - вот ты зря про убийство. Попробуй разок. Если ты утром не ешь, значит, привычка такая? Значит, организм не голоден в принципе? Я занималась с ней перед обедом. Тоже можно сказать на голодный желудок Через 1-2 часа после еды можно тоже, но мне реально легче скакать на более пустой желудок. Или присоединяйся к AB Challenge - времени немножко надо, с утра делается без проблем. О, а может и тебе на ролики? Я бы каталась параллельно с ребенком - тоже физнагрузка. Как по мне - идеальный вариант. Ребенок физически занимается сам, а мама в это время занимается своим спортом. Мне это пока недоступно. Можно я буду ходить в тренажерный зал? Пожалуйста-пожалуйста! Джилл я делала и дошла до 2 уровня. Ролики не хочу, плохая координация. На коньки уже ходила кататься, когда ледниковый период шел )) Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:VredyaУпражнение просто чудесное ))
_________________ В країні ілюзій
|
|
Вернуться к началу |
|
|
rusallochka
|
Добавлено: 11 ноя 2015, 22:43 |
|
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 10:17 Сообщения: 41794
|
Девочки извините что вмешиваюсь,с Джилл очень аккуратно, я повредила себе занятиями суставы обеих ног
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vredya
|
Добавлено: 11 ноя 2015, 23:22 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 22:05 Сообщения: 23247
|
rusallochka, а ты в кроссах занималась? Или не в нижней части ноги?
_________________ Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
rusallochka
|
Добавлено: 11 ноя 2015, 23:49 |
|
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 10:17 Сообщения: 41794
|
Vredya в кроссах, но я потом начиталась,что что я не одна такая...еще ж такое дело,начало болеть надо было прекратить,а я думала это мышцы тянутся....в нижней таранно-пяточное сочленение обоих ног
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vredya
|
Добавлено: 11 ноя 2015, 23:52 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 22:05 Сообщения: 23247
|
rusallochka, ого Даже не знала что может быть такое. Помню читала что без обуви опасно. Выздоровления ножкам
_________________ Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 12 ноя 2015, 11:24 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
Elengold, ща я немного выдохну и подумаю какие цели )
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 12 ноя 2015, 12:41 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
Elengold, Цитата: если ты со мной в команде, займемся и тобой! Просто поговорить - не сюда Сразу скажу, интернет/форум/соц.сети - главные пожиратели времени. Это я вчера твой крик души прочитала, поэтому запомнилось Могу предложить взять тебя на "Слабо?" - сможешь провести вечер без интернета совсем? А 2 вечера? Запланировать время на дом.дела и на свое любимое занятие-хобби и не отвлекаться. Я пару раз такое практиковала - просто разозлилась на свою зависимость и сказала себе: "Все, нет форума!" Помогает Для меня мое время очень важно стало. Одно дело - зайти за позитивными эмоциями, вдохновением на новые дела, и другое - просто читать, писать о событиях дня... я лучше мужу о них расскажу Да, я могу согласится на "Слабо?" и провести вечер или два или сколько там, без форума. Я ж не так от форума "зависима", как от сериала. Вот, никогда не любила смотреть сериалы, т.к. потом от них не отлипнешь никак. И сейчас так же. Затянуло! Хотя и цели то такой нет - перестать его сомтреть, ведь нравится же, просто затягивает до поздна А еще цель у меня вечером пить только чай или что-то совсем легкое кушать, как было буквально пару месяцев назад. Сейчас что-то прям никак остановить себя не могу, хочу есть - беру и ем и вес, и живот этот... Раньше хоть пресс как-то иногда качала, сейчас вообще разленилась, еще и жру
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталка
|
Добавлено: 12 ноя 2015, 14:40 |
|
|
ПоТёмкина мама |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 13:22 Сообщения: 3665 Откуда: Одесса
|
Elengold писал(а): Наталка, привет! Рада тебя видеть! Что дальше? Да что угодно! Была б команда заинтересованных, а чем заняться - придумаем по ходу Взаимно рада общению с тобой. Мне бы вот дома чем то недолгим заниматься,времени нет,как и у многих,и мужа бы подключить чтоб не ныл,и не ржал пока я занимаюсь.Вес ушел,а привести себя в подтянутый вид мне не мешало бы.Вобщем сегодня заинтересовываю мужу и вперед по табличке.Будем с ним меряться результатами.Он конечно намного спортивнее чем я,но я буду стараться.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elengold
|
Добавлено: 12 ноя 2015, 14:55 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 20:07 Сообщения: 1854
|
Наталка, давай! там первые дни нетрудные, ты справишься. Да и потом - можно повторять один и тот же день, пока не осилишь следующий. Так тоже делают. Мне вот мало дня 3 - я еще от себя добавляю ))) Табличка выполнения планов кому-то нужна? никто мыло не дает...
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Летнюшка:)
|
Добавлено: 12 ноя 2015, 15:33 |
|
Зарегистрирован: 24 апр 2012, 09:05 Сообщения: 1426
|
Какая тема интересная. Эленка -молодчинка. Я пока только мысленно могу желать всем успеха Да и особо нету целей, меня все устраивает
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elengold
|
Добавлено: 12 ноя 2015, 16:14 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 20:07 Сообщения: 1854
|
Звьоздочка, да занимайся чем хочешь лишь бы в кайф rusallochka, ого! А я без обуви занималась ДИ_АНА, тебе смогу ответить только с многобуков. До компа дойду и напишу Табличка там же. А Вова спит в обнимку Добавлено спустя 53 минуты 23 секунды:ДИ_АНА, начну с конца. Как тебе такой план: приходишь домой и сразу качаешь пресс. Вот сразу. По той схеме, что Ваниль дала. Там совсем недолго. После можешь есть. Мне как правило после физнагрузки есть хочется меньше а ты посмотришь, как у тебя. В любом случае совесть уже чиста Другой вариант- пресс качать с утра. Не думая, не собираясь с мыслями - встала с постели, легла на пол и вперед. А я буду ждать твой отчет Про сериалы. Очень хорошо понимаю. Я за то, чтоб мама получала удовольствие от жизни. Если тебе кажется, что это единственный способ получить положительные эмоции вечером- значит, смотри. А можно подумать о том, что еще тебе было бы в кайф? Вышивка, вязание, рисование, что угодно... что нравилось делать др рождения Ромы? Чему хотелось посвящать свободное время? Я в Вс увидела рекламу сериала и подумала: "надо будет глянуть " Веришь - только сейчас про него вспомнила. Мне некогда! У меня есть более интересные занятия! ))) Мы с мужем смотрим сериалы иногда. С 10 до 11 вечера. Или с 10-30... тогда выбираем 20минутные. Он много работает и поздно ложился всегда, а глядя на меня тоже решил отбой в 23 сделать (я не ожидала). Добавлено спустя 3 часа 34 минуты 30 секунд:Приготовила грибной крем-суп и запекла тыкву с яблоком, изюмом, орехами и корицей. Ужин и десерт безвредный Страшно довольна собой. Только по хозяйству опять двойка - орхи полила и все.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Совуня
|
Добавлено: 12 ноя 2015, 23:33 |
|
|
пернатый спецназ |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 22:37 Сообщения: 12902
|
по дому ко мне сегодня не придерешься ну это единственный сегодняшний плюс проснулась рано-в 6.20, но не побежала, горло болело, а мне им рисковать в четверг нельзя, в субботу 7 часов подряд ученикам рассказывать разные умные вещи. короче, оправдала себя. качалку перенесла на завтра. весь вечер провели на детском ДР, просто уже нет времени. сегодня приготовила рыбу с овощами, ну ооочень вкусно. ею и питалась весь день. Правда, печеньки тоже присутствовали Короче, сегодня день немного мимо. Хотя прошла 5 км пешком, вот нашла что-то хорошее
_________________ Обычный, повседневный, сверхъестественный случай
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 12 ноя 2015, 23:56 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
Elengold, спасибо за советы и предложения Нуу.. до рождения Ромы я, как и сейчас, не любила вязать, вышивать и т.д.. Пожалуй, больше встречатся с друзьями, но сейчас это не вариант (если брать каждый вечер). Фильмы тоже всегда любила смотреть - это пожалуй, мое любимое В общем, я пока настраиваюсь, и собираюсь с мыслями, и как начну что-то воплощать, буду писать. Про пресс очень понравилось твое предложение!
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
_vesnaa_
|
Добавлено: 13 ноя 2015, 15:11 |
|
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 12:27 Сообщения: 2032 Откуда: USA
|
Привет! У меня первое достижение - сдала курс по налогам 90% ( проходной 70) , работу получила, теперь катаюсь на курсы англ и тренинги по работе. Спорт пока в стороне, уже вторую неделю болею и все никак не приду в норму. Но как оказалось , лучшая диета - больное горло ниче в горло не лезет неделю кроме чая и вуаля, вес уходит . Но ну их такие диеты Всем не болеть!!! В доме срач, сегодня займусь уборкой. Как успевать все - пока не понимаю. Особенно уборка у нас проблема, что я за два часа убрала то обратно возвращается за 10 минут
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elengold
|
Добавлено: 13 ноя 2015, 18:27 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 20:07 Сообщения: 1854
|
Переделала табличку - а то она как в Ворде была, черти-что... Время потратила... надеюсь, это кому-нибудь нужно Совуня и Вредя - вам доступ дала! Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:_vesnaa_, с успехами карьерными тебя! Для меня 2 детей - это продвинутый уровень, могу только сказать, что я в тебя верю! Про уборку - что, и кашу с крошками по полу разбрасывают, и пыль опять раскладывают? И все за 10 мин? Если игрушки валяются - так это ж дети главное, не терять ощущение "ай эм хэппи вери мач" - а остальное мелочи
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
_vesnaa_
|
Добавлено: 14 ноя 2015, 01:20 |
|
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 12:27 Сообщения: 2032 Откуда: USA
|
Elengold писал(а): _vesnaa_, с успехами карьерными тебя! Для меня 2 детей - это продвинутый уровень, могу только сказать, что я в тебя верю! Про уборку - что, и кашу с крошками по полу разбрасывают, и пыль опять раскладывают? И все за 10 мин? Если игрушки валяются - так это ж дети главное, не терять ощущение "ай эм хэппи вери мач" - а остальное мелочи Спасибо! Вот как раз каша с крошками и игрушки - самие большие проблеми и за 10 минут они могут устроить такое что и представить сложно .... При том что кушаем ми только в кухонной зоне ... и Даня только в кресле.. но еду на пол бросить - раз плюнуть, на голову намазать - легко! короче когда дети дома то порядок нам не светит.... про пиль то мелочь...у нас подметается на день по 3 раза, поли ежедневно моются, пилесос мой товарищ окна, посудомойку помил - Даня забежал два раза руки приложил и вуаля С Аней в возрасте 2,5 в доме порядок держался намнооогго проще ...с двумя я пока не научилась видимо.... Аня у нас креативщик...в комнате у нее все время такой творческий срач что словами просто не передать... и тут либо запретить ей креативить , либо смирится она когда творит то уходит в себя... и понеслась.... я уже смирилась что перекрашивать нужно будет все..... короче - порядок мне только снится....
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elengold
|
Добавлено: 15 ноя 2015, 10:07 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 20:07 Сообщения: 1854
|
Доброе утро! Как много значит время отбоя! В Пт легли позже 12, так я субботу выдержала только благодаря кофе. А вчера легла в 11, так в 6-40 уже бодрячком! Утренняя зарядка для пресса и рук вошли в привычку- и тело приятно разбудить, и осознание выполненного дела радует ))) По готовке я ленивый тюлень на выходных. Зато уборка сегодня будет капитальной. Вову заберут бабушка с дедушкой на дачу, а мы с мужем побудем вдвоем Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:_vesnaa_, я бы только кашей и крошками парилась отпечатки пальцев, креативные зарисовки - смирись как твое горло?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
_vesnaa_
|
Добавлено: 15 ноя 2015, 16:46 |
|
Зарегистрирован: 15 окт 2011, 12:27 Сообщения: 2032 Откуда: USA
|
Еленчик, горло мое лучше, Тепер началась стадия кашля и соплей, уже задолбалась болеть Много народа поболело, вирус какой-то. Решила что вычухаюсь и сделаю прививку от гриппа, попробую как оно будет. Про уборку даже говорить не хочу, сегодня выходной
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 16 ноя 2015, 08:58 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
Привет я кажется разгреблась Elengold, можно мне доступ тоже. У тебя в гуглдоксах таблица? У меня цели питание, спорт и уборка. Хочу питатья не больше чем на 1500 тыс калорий каждый день. Не пропускать спорт пн-ср-пт. Каждый день посвящать 15 минут утром и 15 минут вечером наведению порядка дома.
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 16 ноя 2015, 12:31 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Elengold
|
Добавлено: 16 ноя 2015, 13:17 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 20:07 Сообщения: 1854
|
Хех, ПМС подкрался незаметно. Ничего не хочется, все не нравится... Ну ничего, боремся Я наконец поняла, почему не видела свою таблицу - я ее сделала под аккаунтом мужа Дала себе доступ, теперь хоть понимаю, что она рабочая. Всем, кто просил - доступ дала! Подводя итоги прошлой недели, что могу сказать - подъем раньше Вовы стал получаться, спорт стал успеваться. За неделю ни разу не готовила мясо, но муж остался доволен моими ужинами! Значит, я на верном пути! По-прежнему, не доходят руки до хозяйственных дел. Vanille, жду твоих советов по наведению порядка Добавлено спустя 35 секунд:Vanille, а, и давай мыло - для доступа к таблице (Гугл Докс, да)
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|