Женский форум "Обовсемки"
http://obovsemki.com/

офф, красивые мамы в домашних условиях
http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=3&t=5248
Страница 23 из 24

Автор:  Барби [ 15 мар 2017, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

KoLeŻaNkA
насколько я поняла, у Кадристки это не"кофе на прогулке"
А зачастую замена обеду 8O
И да, в кофе есть кофеин, он бодрит и пт. Но при ее темпе жизни (стресс, недосып) сомневаюсь я в его полезности. он же и обезвоживает организм.
А вечный бич - целлюлит? :mrgreen: говорят кофе тоже негативно влияет.
Некоторые вот и молоко считают вредным для взрослого человека....

И да, похудеть , не меняя питание, невозможно.
В первые недели уходит вода, потом будет плато и вопросы "ну что ж такое, я уже полгода занимаюсь и все на месте"

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
А меня пытаются гнобить за гранолу :bigudi:
тренерша коллеги якобы заявила, что это вредно 8O На мой вопрос - почему - ответ ну там же сахар и вапще калории.
:dont_know: Но у меня нет там сахара, есть ложка меда , орехи и изюм. Да, сухофрукты, да овсянка...но простите, на завтрак имею право есть все :mrgreen:

Автор:  Keta [ 15 мар 2017, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

посоветуйте, как приучить себя пить воду? тут мне муж насчитал, что надо выпивать 1,8 л мне. помимо чаев, кофе и прочего... напоминалки не помогают :(

Автор:  Барби [ 15 мар 2017, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Keta
я утром выпиваю стакан. но мне хочется
А днем на работе стоит бутылка ))) иногда заставляю, иногда забываю.

Автор:  Chiara [ 15 мар 2017, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Keta писал(а):
посоветуйте, как приучить себя пить воду? тут мне муж насчитал, что надо выпивать 1,8 л мне. помимо чаев, кофе и прочего... напоминалки не помогают :(

почему не помогают?

Автор:  Кадристка [ 15 мар 2017, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Keta
Как я причала себя к воде на работе:
Утром наливал стакан и выпивал, после каждого похода в туалет шла за водой.
В итоге 1л точно пила

Автор:  Кравочка [ 15 мар 2017, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Мне напоминалки помогают. :)

Ставить бутылку на стол перед глазами, обязательно пить утром.
Больше не знаю :dont_know:

Автор:  Keta [ 15 мар 2017, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Chiara если нет возможности выпить прям в момент напоминания, то забываю уже через секунду :( и если день суматошный, то так больше половины напоминаний проходят
Кравочка пока сижу за столом, то да. а встал все пропало...

Автор:  Агора [ 15 мар 2017, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

я каждый день ставлю бутылку на стол. В течении дня по чуть-чуть пью. Утром натощак полезно стакан воды выпить. Если 1,5 не выпиваю в течении дня, вечером делаю себе 0,5 л чашечку чая без сахара - так добираю хотя бы до 1,5л в день.

Сегодня сделала контрольный замер попы, ОБ уменьшился до 96 см. Я влезла в штаны размера М. При этом вес уже месяца 1,5 как неизменен.

Автор:  Keta [ 15 мар 2017, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

в сумке тяжко с водой бегать. лентяйка я наверное..

Автор:  Ива [ 15 мар 2017, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Барби

меня вообще бесит этот сахарострах, задолбали :bigudi: ;-D

Keta

да не приучай, если тебя ничего не беспокоит, зачем те мучения :dont_know:

Я думала, уже никто не рекомендует 1,5-2 литра пить, успокоились ;-D

Автор:  Chiara [ 15 мар 2017, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Keta писал(а):
Chiara если нет возможности выпить прям в момент напоминания, то забываю уже через секунду :( и если день суматошный, то так больше половины напоминаний проходят
Кравочка пока сижу за столом, то да. а встал все пропало...

понятно
ну, тут ничего не придумаешь, кроме носить с собой воду всегда.
А тебе самой не хочется воды? У меня муж воду почти не пьет, не любит.

Автор:  Arturberg [ 15 мар 2017, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Цитата:
Я думала, уже никто не рекомендует 1,5-2 литра пить, успокоились ;-D

да щаззз

я пью зимой ромашку)) и липу и мяту
воду не могу пить
холодно от нее))

т.е заменяю чаями без чая))

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
я ношу с собой 0,5 л воды, от этого сильно зависит выбор сумки))

Автор:  Keta [ 15 мар 2017, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

чая я пью много. литра полтора точно :)
+кофе, вода
Chiara неа, в том то и дело. я не водохлеб вообще
та я как-то не парилась особо. а тут муж сидел слушал очередную лекцию для бегунов. и там опять про важность чистой воды (не в составе чего-то другого, а именно воду)

Автор:  Arturberg [ 15 мар 2017, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

а сколько вы во время тренировки выпиваете воды*?
мне бывает совсем пить не хочется, рренер заставляет
а бывает не хватает моей 0,75 л бутылки

Добавлено спустя 26 секунд:
Keta
чай и кофе не считаются, ни черный ни зеленый,
после кружки кофе ты должна выпить 2 кружки воды

Автор:  Ива [ 15 мар 2017, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Arturberg

я вообще не пью воду во время тренировки :mrgreen:

Автор:  Arturberg [ 15 мар 2017, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Ива
а тебе тренер не говорит что нужно пить*?
ты меня удивила))

Автор:  Ива [ 15 мар 2017, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Arturberg писал(а):
Ива
а тебе тренер не говорит что нужно пить*?
ты меня удивила))


Неа, мне предыдущая тренерка пыталась говорить, но я не слушала))

У меня нет потребности. Ну и я почитала немного, что этот тоже можно к мифам отнести и успокоилась :manicure:

Автор:  Chiara [ 15 мар 2017, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Keta писал(а):
чая я пью много. литра полтора точно :)
+кофе, вода
Chiara неа, в том то и дело. я не водохлеб вообще
та я как-то не парилась особо. а тут муж сидел слушал очередную лекцию для бегунов. и там опять про важность чистой воды (не в составе чего-то другого, а именно воду)

вот мне кажется, что это очередная мания типа обезжиренных продуктов или сахарозаменителей :dont_know:
Склоняюсь к тому, что организм знает, когда он хочет воды. Вообще я водохлеб, но если сижу в офисе, не работаю физически, не потею - сколько мне той воды надо?

Автор:  Барби [ 15 мар 2017, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Ива
и не говори, что вообще можно есть, кроме кургрудей???

ой, не советуют 1,5 - советуют 2 и больше :mrgreen: :mrgreen:

Автор:  Chiara [ 15 мар 2017, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Барби писал(а):
Ива
и не говори, что вообще можно есть, кроме кургрудей???

ой, не советуют 1,5 - советуют 2 и больше :mrgreen: :mrgreen:

ну, ми ж не коні! ;-D

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Arturberg писал(а):
а сколько вы во время тренировки выпиваете воды*?

у меня бутылочка 0,5 л, но я ж там не упахиваюсь особо ;-D

Автор:  Arturberg [ 15 мар 2017, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

мне кстати ни один тренер не советовал есть кургруди, за что им спасибо ;-D
просто просят все добавить белка и ограничить сладкое

Автор:  Солоха [ 15 мар 2017, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Ива писал(а):
Arturberg

я вообще не пью воду во время тренировки :mrgreen:

+1

Автор:  Keta [ 15 мар 2017, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

вот как раз на треньках я пью. спортбутылка. тоже где-то 0,7
я не столько похудеть хочу, как почистить немного организм. начать мягко, без резких смен питания или еще чего-то. хочу начать с воды в тех кол-вах, которые рекомендуют. но пока никак...

Автор:  Агора [ 15 мар 2017, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

я за тренировку могу выпить от 0,5 до 1 л воды) зависит от времени года и интенсивности тренировки. Я воду на протяжении дня пью легко, я водохлеб))

Автор:  Ива [ 15 мар 2017, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: офф, красивые мамы в домашних условиях

Барби писал(а):
Ива
и не говори, что вообще можно есть, кроме кургрудей???


Ну как что есть, протеин вот ещё можно ;-D

Страница 23 из 24 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/