Выставка кукол 2018
Текущее время: 22 окт 2018, 21:42




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 583 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 17414
KoLeŻaNkA
насколько я поняла, у Кадристки это не"кофе на прогулке"
А зачастую замена обеду 8O
И да, в кофе есть кофеин, он бодрит и пт. Но при ее темпе жизни (стресс, недосып) сомневаюсь я в его полезности. он же и обезвоживает организм.
А вечный бич - целлюлит? :mrgreen: говорят кофе тоже негативно влияет.
Некоторые вот и молоко считают вредным для взрослого человека....

И да, похудеть , не меняя питание, невозможно.
В первые недели уходит вода, потом будет плато и вопросы "ну что ж такое, я уже полгода занимаюсь и все на месте"

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
А меня пытаются гнобить за гранолу :bigudi:
тренерша коллеги якобы заявила, что это вредно 8O На мой вопрос - почему - ответ ну там же сахар и вапще калории.
:dont_know: Но у меня нет там сахара, есть ложка меда , орехи и изюм. Да, сухофрукты, да овсянка...но простите, на завтрак имею право есть все :mrgreen:

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11271
посоветуйте, как приучить себя пить воду? тут мне муж насчитал, что надо выпивать 1,8 л мне. помимо чаев, кофе и прочего... напоминалки не помогают :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 17414
Keta
я утром выпиваю стакан. но мне хочется
А днем на работе стоит бутылка ))) иногда заставляю, иногда забываю.

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21971
Keta писал(а):
посоветуйте, как приучить себя пить воду? тут мне муж насчитал, что надо выпивать 1,8 л мне. помимо чаев, кофе и прочего... напоминалки не помогают :(

почему не помогают?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49
Сообщения: 42648
Keta
Как я причала себя к воде на работе:
Утром наливал стакан и выпивал, после каждого похода в туалет шла за водой.
В итоге 1л точно пила

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6115
Мне напоминалки помогают. :)

Ставить бутылку на стол перед глазами, обязательно пить утром.
Больше не знаю :dont_know:

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11271
Chiara если нет возможности выпить прям в момент напоминания, то забываю уже через секунду :( и если день суматошный, то так больше половины напоминаний проходят
Кравочка пока сижу за столом, то да. а встал все пропало...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23
Сообщения: 1382
Откуда: Киев
я каждый день ставлю бутылку на стол. В течении дня по чуть-чуть пью. Утром натощак полезно стакан воды выпить. Если 1,5 не выпиваю в течении дня, вечером делаю себе 0,5 л чашечку чая без сахара - так добираю хотя бы до 1,5л в день.

Сегодня сделала контрольный замер попы, ОБ уменьшился до 96 см. Я влезла в штаны размера М. При этом вес уже месяца 1,5 как неизменен.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11271
в сумке тяжко с водой бегать. лентяйка я наверное..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 9064
Барби

меня вообще бесит этот сахарострах, задолбали :bigudi: ;-D

Keta

да не приучай, если тебя ничего не беспокоит, зачем те мучения :dont_know:

Я думала, уже никто не рекомендует 1,5-2 литра пить, успокоились ;-D

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21971
Keta писал(а):
Chiara если нет возможности выпить прям в момент напоминания, то забываю уже через секунду :( и если день суматошный, то так больше половины напоминаний проходят
Кравочка пока сижу за столом, то да. а встал все пропало...

понятно
ну, тут ничего не придумаешь, кроме носить с собой воду всегда.
А тебе самой не хочется воды? У меня муж воду почти не пьет, не любит.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:43 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 54306
Цитата:
Я думала, уже никто не рекомендует 1,5-2 литра пить, успокоились ;-D

да щаззз

я пью зимой ромашку)) и липу и мяту
воду не могу пить
холодно от нее))

т.е заменяю чаями без чая))

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
я ношу с собой 0,5 л воды, от этого сильно зависит выбор сумки))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11271
чая я пью много. литра полтора точно :)
+кофе, вода
Chiara неа, в том то и дело. я не водохлеб вообще
та я как-то не парилась особо. а тут муж сидел слушал очередную лекцию для бегунов. и там опять про важность чистой воды (не в составе чего-то другого, а именно воду)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:47 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 54306
а сколько вы во время тренировки выпиваете воды*?
мне бывает совсем пить не хочется, рренер заставляет
а бывает не хватает моей 0,75 л бутылки

Добавлено спустя 26 секунд:
Keta
чай и кофе не считаются, ни черный ни зеленый,
после кружки кофе ты должна выпить 2 кружки воды

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 9064
Arturberg

я вообще не пью воду во время тренировки :mrgreen:

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:49 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 54306
Ива
а тебе тренер не говорит что нужно пить*?
ты меня удивила))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 9064
Arturberg писал(а):
Ива
а тебе тренер не говорит что нужно пить*?
ты меня удивила))


Неа, мне предыдущая тренерка пыталась говорить, но я не слушала))

У меня нет потребности. Ну и я почитала немного, что этот тоже можно к мифам отнести и успокоилась :manicure:

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21971
Keta писал(а):
чая я пью много. литра полтора точно :)
+кофе, вода
Chiara неа, в том то и дело. я не водохлеб вообще
та я как-то не парилась особо. а тут муж сидел слушал очередную лекцию для бегунов. и там опять про важность чистой воды (не в составе чего-то другого, а именно воду)

вот мне кажется, что это очередная мания типа обезжиренных продуктов или сахарозаменителей :dont_know:
Склоняюсь к тому, что организм знает, когда он хочет воды. Вообще я водохлеб, но если сижу в офисе, не работаю физически, не потею - сколько мне той воды надо?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 17414
Ива
и не говори, что вообще можно есть, кроме кургрудей???

ой, не советуют 1,5 - советуют 2 и больше :mrgreen: :mrgreen:

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21971
Барби писал(а):
Ива
и не говори, что вообще можно есть, кроме кургрудей???

ой, не советуют 1,5 - советуют 2 и больше :mrgreen: :mrgreen:

ну, ми ж не коні! ;-D

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Arturberg писал(а):
а сколько вы во время тренировки выпиваете воды*?

у меня бутылочка 0,5 л, но я ж там не упахиваюсь особо ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:57 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 54306
мне кстати ни один тренер не советовал есть кургруди, за что им спасибо ;-D
просто просят все добавить белка и ограничить сладкое

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 15:33
Сообщения: 6108
Ива писал(а):
Arturberg

я вообще не пью воду во время тренировки :mrgreen:

+1


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11271
вот как раз на треньках я пью. спортбутылка. тоже где-то 0,7
я не столько похудеть хочу, как почистить немного организм. начать мягко, без резких смен питания или еще чего-то. хочу начать с воды в тех кол-вах, которые рекомендуют. но пока никак...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 12:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23
Сообщения: 1382
Откуда: Киев
я за тренировку могу выпить от 0,5 до 1 л воды) зависит от времени года и интенсивности тренировки. Я воду на протяжении дня пью легко, я водохлеб))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 9064
Барби писал(а):
Ива
и не говори, что вообще можно есть, кроме кургрудей???


Ну как что есть, протеин вот ещё можно ;-D

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 583 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Deniska, Stuardess, Валента


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB