Chiara
Да я в дриме каждый день бываю,я просто не думала что люди специально ходят вечером в будние дни в детские игровые центры
Да, на выхрдных в аквапарке жах,я каждый раз пугаюсь при выходе из спортлайфа

_________________

Мы были в аквапарке в конце декабря... 24 числа кажется, воскресенье. На входе людей много, да. В раздевалке не сразу нашлись свободные шкафчики. Но в целом, в самих бассейнах - там где "река" вполне просторно. Только на горки очередины
В лягушатнике более ли менее нормально детям было, не толпились. Хотя одной за двумя малыми было не легко следить..глаза периодически разбегались

_________________

Из серии «что-то пошло не так...»

Ну правда, встаю на 1,5-2 часа раньше, а толку никакого. Все это время сижу втыкаю. Чем привести себя в чувство утром?

Юльпан
А ложишься как обычно или раньше?

А зачем ты стала вставать раньше?))

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Я хорошо и бодро встаю в 5.50 -6.15
А вот если после 7-8, то гораздо труднее себя заставить встать,вот сейчас мне никуда утром не надо и я с трудом встаю в 8,хотя просыпаюсь всегда до 6

_________________

isabelle...
Мои сегодня были)
В квест-комнате и маке, ходили с папой старшего
В будни мало людей, хорошо)

isabelle..., ложусь как обычно. Ну это странно, да, вставать раньше, если и без того не высыпаешься Но мне нужно некое время наедине с собой, а вечером не получается, я засыпаю первая, укладывая детей Остаётся утро. И тут тоже фигня, встала, ничего полезного не сделала, вот это ощущение тупо выброшенного времени...шось такэ.
Может, выходить на улицу, чтобы взбодриться на морозе?

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
isabelle..., кстати да, нужно попробовать вставать ещё раньше, вдруг сработает.

Мне сегодня прислали такое приглашение на конференцию - я просто офигела от креатива, прям под впечатлением
Хотела показать - не пойму что со ссылкой(

Я пару дней ложилась спать вместе с Ромой. Засыпала где-то в 23.15 - 23.30.
Вставать в 7.30 - 7.40 стало легче.
А вот с просмотром сериалов обычно раньше 24.00 не ложилась спать и даже около 8.00 утра было ооочень тяжело поднять себя с кровати.

Юльпан, а дети очень поздно засыпают? Если нет, может уложить их и потом будет время для себя?
Или ты в любом случае уснешь с ними?

_________________

Фигово. Температура подьімается систематически, слабость, кашель, но начал уже разговаривать хоть.

_________________

Юльпан
я просыпаюсь за минут 40 до подъема Юли, чаще всего ничем полезным не занимаюсь: смотрю соцсети, чайник кипячу, иногда завтрак себе делаю. Через минут 10-15 окончательно просыпаюсь и уже более активная.
А что бы ты хотела в эти час-полтора делать?

Всем утро доброе

_________________

Ничем
Ложись раньше, сон не менее 8 часов

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Юльпан
Зайди в тему о балансе, я там давала ссылку на книгу о хронотипах, определи сво и следуй режиму - ну хотя бы попытайся- который для него предлагается
Я вчера легла в 22, проснулась в 6-30, бодра и весела)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Привет!
Ну, 8 часов сна - правильный рецепт)
И чтобы минимум 6 из них были непрерывным сном
Но, помимо сна, есть ещё куча факторов, которые приводят к упадку сил

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:
И бинго! питание и физическая активность, кислород и вода на первых местах)) ваш кэп

_________________

да это понятно
но сон это первое, что нужно наладить

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Юльпан
куку ))
у девочки, которую я мониторила, появился Гарри поттер, кинуть тебе контакиты ее?

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
всем привет
выпала из жизни на два дня
позавчера не могла смотреть в монитор, была такая мигрень с головной болью и глазной, что я радовалась карантину и ненужности быть в офисе
всера и сегодня получше
муж ездил по работе в Ивано-Франковск, до Тернополя ехал на новой электричке 2-х этажной)) говорит прикольно и непривыно)) Макс просит отвезти его на ней к бабушке летом
брата сегодня выписывают, надеюсь жить станет легче

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
Какие хорошие новости
Пусть мигрень проходит

_________________

Arturberg
Пустб все скорее налаживается!
Еще и весна же скоро,точно легче будет))

_________________

нуууууу я ж не пройду мимо просто так
у меня у самой та еще ЖБ, и тьма проблем вперемешку с экзистенциальным кризисом
но как грицца - ищем позитив

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Я сегодня чуть не проспала работу,проснулась от сообщений в скайпе))
Хочу в офис,работа дома меня расслабляет
Жду новостей о карантине

_________________

Привет.
Chiara, бедные. Пускай Юрчик скорее идёт на поправку!
ДИ_АНА, хоть в 11 их укладываю, хоть в 10, все равно вырубаюсь. Я могу не ложится после того как проснусь и переложу Глеба, но тогда вообще вся ночь насмарку, часов до 3-4 не усну.
Кадристка, у меня никаких конкретных целей, кроме сдвинуть график на утро. В итоге дети перестроились в плане подъёма за пару дней, но более ранний отбой у них как-то все не случается, а я труп Но это все равно моя вина, наверное, нужно их раньше загонять в постель. А я с 2 до 4 дня(после укладывания Глеба, хорошо если не засну первая) на автопилоте, потом потихоньку расшевеливаюсь, и с 6 вечера у меня начинается уборка-готовка-всякое, на что я была не способна днём. Бардак полный, короче.
Svetlaya, да, спасибо, я книгу для себя отметила, и вообще ту тему читаю с большим интересом.
Layma, ты права, подходить к этому нужно комплексно.
С непрерывным сном пока проблема Кадристка меня понимает, да?

Эх, жаль, не существует кнопки для ленивых «сделать хорошо», а я так надеялась Придётся самой все организовывать

Arturberg, ку-ку. Я о тебе вспоминала. Сочувствую голове, пускай скорее приходит в норму. С хорошими новостями!
Появилась первая часть у той девочки? Или у неё все изданные есть? В общем, давай контакты Спасибо
Когда у тебя ДР?

Добавлено спустя 23 секунды:
О. Простыня. Как всегда

Привет! Идем с Димкой на занятие сегодня. Потом надо поработать. Завтра у старшего гости, надо что-то испечь. Так и день пройдет

Добавлено спустя 37 секунд:
Юльпан
У Арт 4 марта

Добавлено спустя 47 секунд:
Chiara
Юрчику здоровья! Многаааааааа!

_________________
- Больно, - сказала душа.
- Хочется плакать, - сказало сердце.
- Не скулить, - заорали мозги.
- Всем заткнуться! И за мной!!! - рявкнула задница

Юльпан
А почему?
Если ты первая засыпаешь в 10 или 11 - что мешает спать дальше? То есть, ты не спишь эти 8 часов или именно ночью не спишь? Если можешь днём поспать час с ребенком - почему не спишь? Если ты все равно ничего полноценно делать в это время не можешь

Layma
карантин продовжено до 3 березня включно. До школи 5 березня.

_________________

Arturberg
Голове не болеть.
За брата рада

_________________
- Больно, - сказала душа.
- Хочется плакать, - сказало сердце.
- Не скулить, - заорали мозги.
- Всем заткнуться! И за мной!!! - рявкнула задница

Chiara
Юре поскорее прийти в норму!

_________________