Текущее время: 28 мар 2024, 19:34




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 12477 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 500  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:45 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
У меня ежедневно 8-9 тысяч шагов
Если выезжаю в Киев, то около 12-15

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 11:24
Сообщения: 18210
у меня муж ооочень любит с/с семгу. Поэтому если уже малосолим, то большой кусок, +/- 1 кг.

а мне вот хватило упаковки хамона 50 граммов - на 3 раза.
Но это на одного человека, не на семью. И не полноценный прием пищи, а так, для поднятия настроения :)

И я снова рекламирую вяленую куриную грудку :) не хамон, конечно, но лучше, чем колбаса.
На днях сделаю.
Кстати, надо бы попробовать замутить с ней салат, но мне пока и так нравится, тонко резать и есть.

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Arturberg
Ты мой Фейсбук летом пропустила?)))
Я их через день постила))

Сейчас спорта меньше и бутеры меньше, вот только третий день их ем)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 22:32
Сообщения: 5464
Откуда: Киев
Перепутала шаги с км, было 19 км, это, наверное, все 30 тыс. шагов :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
4erry
Тю
Так хамон не полноценный, да
А сендвичи или большой бутер или большой салат с хамоном - полноценный
Мой стандартный большой салат тянет на те же 500 ккал

Коалла, да, 30 тысяч шагов - это где-то 20 км)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Vanille писал(а):
куда вы по офису и по магазинам по 10-15 шагов нахаживаете? у меня столовая по улице в 800 метрах и то я в офисные дни больше чем 3500 шагов не выхаживаю никогда.

я пью много воды и у меня туалет далеко по коридору
у меня хороший ежедневный круг от дома до машины и потом вечером от машины до школы и со школы домой и я всегда и везде предпочту пойти пешком, чем поехать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 11:24
Сообщения: 18210
Layma
я это понимаю :)

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11274
isabelle... я сейчас в основном дома работаю. поэтому телефон лежит на столе при всех перемещениях в помещении
может еще приложение другое попробую. а то начала анализировать неделю. у меня в вс всего 115 шагов. быть такого не может


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Keta писал(а):
isabelle... я сейчас в основном дома работаю. поэтому телефон лежит на столе при всех перемещениях в помещении
может еще приложение другое попробую. а то начала анализировать неделю. у меня в вс всего 115 шагов. быть такого не может

а ну да, с телефоном всегда будет меньше
я с браслетом

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Ч ещё почему люблю большие салаты и всякие брускетте - их ооочень долго ешь!
Потому что куча зелени, сухари, куча каких-то кусков, которые нужно соединять или ломать и тд
В итоге пока доешь свой салат - уже и чувство голода прошло напрочь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 13:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11274
покупать ничего не надо. но пойду пройдусь в магаз на обеде :)
30 гр семги это пару слайсов из упаковки. это нормальный такой бутер. че вы удивляетесь?
да, можно съесть в один присест. но если цель съесть определенное кол-во, то вполне реально :dont_know:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Я летом сильно увлеклась всякими "биохаками", и много читала на эту тему
И получается, что много мяса и рыбы не равно много разнообразных аминокислот и жирных кислот
Потому что для того, чтобы они усвоились и стали "кирпичиками" - с ними нужно съедать куеву тучу других аминокислот
Конечно, зависит от лёгкости усвоения белка
Но суть в том, что с теми же 200 граммами сёмги нужно съесть ещё полкило всего другого)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Vanille писал(а):
Солоха писал(а):
30 гр рыбы...
ну незнаю

я в принципе не понимаю, как это 30 грамм рыбы, как это отрезать вообще?? мы если покупаем вакуум на 150-200 гр рыбы соленой красной, то это максимум на 2 раза

+1
как отрезать я понимаю, но одного бутика мне мало, однозначно :)

Добавлено спустя 19 секунд:
Vanille писал(а):
куда вы по офису и по магазинам по 10-15 шагов нахаживаете? у меня столовая по улице в 800 метрах и то я в офисные дни больше чем 3500 шагов не выхаживаю никогда.

и еще +1 :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Я не люблю брускеты - сендвичи, не люблю много хлеба, даже цельнозернового. А вот салаты - дааааа, тем более, что сейчас все, что угодно - и ромен, и айсберг, и руккола круглый год, не говоря о пекинке и савойской.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Shade писал(а):
Arturberg, та ну его, мужа в смысле, у него периодически идеи несовместимые с жизнью бродят :bigudi:
Кошка тоже недешевое удовольствие - гурме по банке в день 400 грн в месяц минимум, плюс 200 сушка, плюс телятина, но менять режим женщине преклонного возраста (11 лет) было ошибкой.

ой, я вообще молчу ;-D

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Arturberg писал(а):
У меня ежедневно 8-9 тысяч шагов
Если выезжаю в Киев, то около 12-15

круто
мне негде так ходить, разве что спецом выйти и ходить туда-сюда :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11274
Цитата:
мне негде так ходить, разве что спецом выйти и ходить туда-сюда :)

я так не умею. выйти можно, но на несколько тыс шагов каждый день меня точно не хватит..
в общем я поняла. надо менять работу на офис с удаленными столовкой и туалетом. и будет мне счастье ;-D
я, правда, и с холодильником в 2х метрах вчера забыла пообедать. а если в столовку км по сугробам...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Keta писал(а):
Цитата:
мне негде так ходить, разве что спецом выйти и ходить туда-сюда :)

я так не умею. выйти можно, но на несколько тыс шагов каждый день меня точно не хватит..
в общем я поняла. надо менять работу на офис с удаленными столовкой и туалетом. и будет мне счастье ;-D
я, правда, и с холодильником в 2х метрах вчера забыла пообедать. а если в столовку км по сугробам...

так я тоже
ну, очень редко хожу именно для прогулки. Всегда по делу, в выходные с собаками.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:22 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
isabelle... писал(а):
у меня всегда почти 15, но я и по офисе стараюсь ходить к кому то а не звонить, если время позволяет

вот я когда читаю советы как оборудовать кухню правльно, чтобы меньше совершать движений, не понимаю зачем ;-D
Мой отдельно стоящий холодильник в прихожей добавляет мне хорошую тысченку шагов за день ;-D

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Vanille писал(а):
куда вы по офису и по магазинам по 10-15 шагов нахаживаете? у меня столовая по улице в 800 метрах и то я в офисные дни больше чем 3500 шагов не выхаживаю никогда.

я по офису не нахаживаю, я если позволяет погода , иду к метро прямой ветки пешком
ну и по магазинам, да
Испецом выхожу в обед и нарезаю круги вокруг квартала ;-D
но без этих активностей я больше 7-8 не набираю
вот счас открыла на сегодня еще только 4 тыщи((
вчера было 9500, во вторник 8, в понед 8
Это я не ходила к метро прямой ветки пешком

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Svetlaya
Вот плять меня такое не просто бесит - мне убить хочется((( маркетологи/дизайнеры мать их
Особенно когда писали о проекте ЦУМа "парковка поближе к мужской одежде... Чтоб меньше ходить"
Плять, да в нашей стране вообще надо заметить парковки поближе, чтоб хоть как-то заставить людей ходить


Последний раз редактировалось Layma 18 янв 2018, 14:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 15:33
Сообщения: 7070
Shade писал(а):
Я не люблю брускеты - сендвичи, не люблю много хлеба, даже цельнозернового. А вот салаты - дааааа, тем более, что сейчас все, что угодно - и ромен, и айсберг, и руккола круглый год, не говоря о пекинке и савойской.

+1
естественно только ТАЗИК салата :mrgreen:
летом-осенью разнообразно и вкусно [|||]
сейчас огурцы мягкие и водянистые( а помидоры дубовые и никакие( и безумных денег(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 13:18
Сообщения: 4353
Svetlaya писал(а):
какое мясо ты солишь?

рыбу в смысле

омг, хух
а где покупаешь?

кстати, я тоже иногда покупаю замороженные куски рыбы для засолки, там именно кусочки без шкурки и прочего

Shade писал(а):
Единственная вещь, которую я смогу уложить в одно лицо и много - это икра красная :mrgreen:
Вот не помню рекорд, когда это все было доступно, врать не буду.

оо, напомнила, как муж меня уговаривал эту икру кушать когда я беременная была, мол чтобы ребенок умнейший из умнейних был. Так мне от той икры плохо было, смотреть на нее не могла какой-то период

прям стало интересно, сколько я нахаживаю. Надо будет поставить себе какое-то приложение

_________________
Изображение

Iherb rewards code: DWG099


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Svetlaya писал(а):
Vanille писал(а):
куда вы по офису и по магазинам по 10-15 шагов нахаживаете? у меня столовая по улице в 800 метрах и то я в офисные дни больше чем 3500 шагов не выхаживаю никогда.

я по офису не нахаживаю, я если позволяет погода , иду к метро прямой ветки пешком
ну и по магазинам, да
Испецом выхожу в обед и нарезаю круги вокруг квартала ;-D
но без этих активностей я больше 7-8 не набираю
вот счас открыла на сегодня еще только 4 тыщи((
вчера было 9500, во вторник 8, в понед 8
Это я не ходила к метро прямой ветки пешком

так а где ты 7-8 тыс. нахаживаешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 11:24
Сообщения: 18210
Я себя приучила гулять по хорошей погоде. Примерно час-полтора после работы. Здоровье требует.
А в "срань", как сейчас - иногда по лестнице хожу. Даже по 30 этажей бывает, если заставлю себя.
А бывает, что никак. Не могу, не хочу, не буду :(

Но у нас лестница расположена отдельно от квартир,
там чисто, и как правило никого нет. Ходи себе, сколько хочешь :)

_________________
Бесперспективная провинциалка (с) Всеволод Непогодин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:28 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
mamba писал(а):
кстати, я тоже иногда покупаю замороженные куски рыбы для засолки, там именно кусочки без шкурки и прочего

блин, нужно присмотреться

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимняя болталка для всех 2017-2018
СообщениеДобавлено: 18 янв 2018, 14:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2012, 13:59
Сообщения: 11274
последнюю неделю погода вообще не располагает к "просто походить". мне в пн вечером вдыхать воздух было больно при -13
какое там просто пройтись пару лишних км
о, снег прекратился. точно пойду пройдусь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 12477 ]  На страницу Пред.  1 ... 279, 280, 281, 282, 283, 284, 285 ... 500  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB